Testnevelés

Kedves gyerekek!
A héten erőfejlesztést küldök nektek. Egy TABATA táblát.

Ezen 20 másodperc mozgás, 10 másodperc pihenés. Ehhez mérned kell az időt. Előtte melegíts be gimnasztikával, ha tudod többször is elvégezheted egymás után. A végén nyújtófeladatokat végezz!
Továbbra is végezz más mozgást is akár az udvaron, vagy bent a lakásban!
A feladatot naponta végezd el!
Egy képet küldj vissza az oktatasmihaldineczjozsef@gmail.com e-mail címre
Határidő április 1.
Jó edzést! Józsi bácsi